不能和一起吃，风肉和荞麦相克，一起吃脱发。风肉具有补肾气、止消渴、补钙、补虚、除湿止痛等功效。可用于燥咳、产后血虚、肾虚体弱、热病伤津、干咳等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 55分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可止鼻血2、风肉：可滋补身体3、风肉：补充营养通便4、风肉：可滋阴血、健脾胃5、风肉：补肝肾6、风肉：可补铁利尿7、风肉：可滋阴润燥8、风肉：可补中益气、健脾胃9、风肉：可开胃消食10、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖11、风肉：可防癌抗癌12、风肉：可壮骨补虚13、风肉：可消食、除胀、通便14、风肉：可延缓衰老15、风肉：增强体质16、风肉：滋补营养17、风肉：补充营养通便18、风肉：预防糖尿病19、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖20、风肉：可治疗慢性尿道疾病21、风肉：可促进蛋白质吸收22、风肉：提高蛋白质的吸收率23、风肉：可促进消化24、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥25、风肉：润肠胃生津健身26、风肉：提高维生素B12的吸收率27、风肉：有利于人体维生素B12的吸收28、风肉：可有助于蛋白质吸收29、风肉：促进血液循环、消除疲劳30、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用31、风肉：可滋阴润燥、化食消积32、风肉：健胃壮体33、风肉：可祛风通络、清热解毒34、风肉：可滋阴润阳、润肠通便35、风肉：可营养均衡36、风肉：润肠胃生津健身37、风肉：可助营养吸收38、风肉：可清热补虚39、风肉：可增强营养40、风肉：可均衡营养
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所需材料：丝瓜3克、五花风肉45克、盐适量、味精适量做法步骤：1、食材：丝瓜、五花风肉（已切开）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的五花风肉翻炒翻炒。5、接着，合入切好的丝瓜翻炒一下。6、然后，加适量的清水。7、翻炒翻炒至熟。8、最后，加适量的盐。9、加适量的味精。10、调味炒匀，即成。
