紫菜和豆腐可以一起吃，一起吃可清热解毒。紫菜和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫菜具有补肾养心、化痰软坚、促进生长发育、提高免疫力、清热利水等功效。可用于脑肿瘤、恶性淋巴瘤、甲状腺癌、咳嗽、高血压等症。
每100克热量35千卡。每100克热量81千卡。一份紫菜24克豆腐296克，总热量为248千卡。相当于31分钟所消耗的热量。
紫菜不能和什么一起吃1、紫菜：会影响钙吸收2、紫菜：影响钙的吸收
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所需材料：豆腐1块、虾仁适量、紫菜适量、水淀粉小半碗、料酒少许、盐少许、鸡精少许做法步骤：1、材料：豆腐2、虾仁（已清洗）3、紫菜（已剪碎）4、水淀粉5、将豆腐用刀划开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。7、接着，合入豆腐，加一些水煮开。8、然后，合入紫菜，加点盐、鸡精调味翻动一下。9、最后，倒入水淀粉勾芡，即成。10、出锅，装入碗中，就可以吃吃喽。
