不能和一起吃，瘦肉和杏仁相克，一起吃会引起肚子痛。瘦肉具有润肠胃、补钙、补肾养血、滋肝阴、润燥等功效。可用于滋肝阴、润燥、利二便、滋阴、热病伤津等症。
瘦肉每100克热量143千卡。一份瘦肉188克，热量为269千卡。相当于 108分钟所消耗的热量。
和瘦肉一起吃的食物/和瘦肉搭配的食物1、瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖2、瘦肉：可补中益气、健脾胃3、瘦肉：增强体质4、瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖5、瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用6、瘦肉：可促进蛋白质吸收7、瘦肉：可壮骨补虚8、瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收9、瘦肉：可消食、除胀、通便10、瘦肉：可止鼻血11、瘦肉：可治疗慢性尿道疾病12、瘦肉：可促进消化13、瘦肉：可滋补身体14、瘦肉：补充营养通便15、瘦肉：可滋阴润燥16、瘦肉：促进血液循环、消除疲劳17、瘦肉：滋补营养18、瘦肉：补充营养通便19、瘦肉：预防糖尿病20、瘦肉：可祛风通络、清热解毒21、瘦肉：可均衡营养22、瘦肉：润肠胃生津健身23、瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便24、瘦肉：提高蛋白质的吸收率25、瘦肉：健胃壮体26、瘦肉：提高维生素B12的吸收率27、瘦肉：补肝肾28、瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥29、瘦肉：可有助于蛋白质吸收30、瘦肉：可滋阴血、健脾胃31、瘦肉：可防癌抗癌32、瘦肉：润肠胃生津健身33、瘦肉：可助营养吸收34、瘦肉：可延缓衰老35、瘦肉：可补铁利尿36、瘦肉：可清热补虚37、瘦肉：可营养均衡38、瘦肉：可滋阴润燥、化食消积39、瘦肉：可开胃消食40、瘦肉：可增强营养
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所需材料：猪肉1克、大米1克、松花蛋1个、小香葱适量、金针菇适量、盐适量、料酒适量、香油适量做法步骤：1、来一个原料集合，这是主料，必须有的哈，其他的菜其实可以根据自己的个人喜好来变换哈！大米洗净，肉切成肉丁或者肉丝都可以！2、洗净的米用少许盐和香油腌起来，因为之后肉粒里也放了，怕放多了！还有亲不要在泡水的米里放香油哈，因为油不溶于水，这样白腌了！时间也没那么死板，没必要非要腌多久，先洗了米随手就腌上了！3、做水，一般就是一个小奶锅足够三口之家吃哈！记得多做点，因为半中间不可以加水！4、肉丁用适量盐、料酒和香油腌起来，也不要放多盐哈，切忌不要放生抽和老抽，不然粥的颜色不能看了！5、这个时候其他原料切丁，比如松花蛋、金针菇、小葱之类等等！6、水开了下米，然后煮成这样哈，略粘，其实不盖盖子也能煮成这样，还不怕溢！7、待粥煮成粘稠状就可以下肉8、下松花蛋9、下金针菇10、下小香葱11、煮吧，煮的黏黏糊糊的就好了，记得多搅拌，怕糊了锅哦，煮好之后可以适口味再加盐什么的，其实不建议太咸或者放鸡精，这粥煮好之后已经很鲜了！12、吃喽，拌个凉菜，方便又好吃！
彩色波点生日蛋糕
