蛋黄和苋菜可以一起吃，一起吃增强人体免疫力。蛋黄和苋菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蛋黄具有预防动脉硬化、养血发胎、美容护肤、清热解毒、增强皮肤润滑等功效。可用于喉痛、疟疾、皮炎、目赤咽痛、胎动不安等症。
每100克热量144千卡。每100克热量21千卡。一份蛋黄58克苋菜305克，总热量为148千卡。相当于33分钟所消耗的热量。
蛋黄不能和什么一起吃1、蛋黄：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。2、蛋黄：一起吃会中毒3、蛋黄：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收4、蛋黄：腹泻、生结石5、蛋黄：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化6、蛋黄：影响人体对蛋白质的吸收和利用7、蛋黄：损伤脾胃8、蛋黄：一起吃会腹痛9、蛋黄：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收10、蛋黄：一起吃会影响营养素的吸收11、蛋黄：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒12、蛋黄：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食13、蛋黄：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻14、蛋黄：一起吃伤元气15、蛋黄：同食会腹痛。16、蛋黄：不利于蛋白质的吸收17、蛋黄：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状18、蛋黄：同食伤元气19、蛋黄：同食容易中毒20、蛋黄：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
