松子仁和玉米可以一起吃，一起吃防癌抗癌。松子仁和玉米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
松子仁具有抗衰老、软化血管、延缓衰老、消除疲劳、预防心血管疾病等功效。可用于湿肠胃、延年不老、润五脏、散诸风、头眩等症。
每100克热量700千卡。每100克热量196千卡。一份松子仁45克玉米143克，总热量为595千卡。相当于238分钟所消耗的热量。
松子仁不能和什么一起吃1、松子仁：会引起腹胀、胸闷
(点图片查看步骤图)
所需材料：玉米粒3克、松子6克、青椒半个、胡萝卜1/3个、白糖1勺、盐1/3勺做法步骤：1、准备材料2、玉米粒取下，青椒、胡萝卜切成小丁3、锅中水烧开后，倒入玉米粒和胡萝卜丁，煮3分钟4、玉米粒和胡萝卜丁捞起冲冷水后，沥干水分5、另起一锅，倒入油，再倒入松子，小火略炒一下6、松子略带变色，迅速捞起沥干油7、锅里留油烧热，倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒片刻8、再倒入青椒丁翻炒9、加入少许盐10、再加上1勺白糖翻炒均匀11、最后倒入熟松子，翻炒一下即可出锅12、装盘13、真的很赞哦14、成品
金银满仓松仁玉米
