牛小排和枸杞可以一起吃，一起吃可养血补气。牛小排和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛小排具有止渴止涎、滋养脾胃、补血益气、化痰息风、强健筋骨等功效。可用于贫血久病、气短体虚、中气下陷、筋骨酸软、面黄目眩等症。
每100克热量125千卡。每100克热量258千卡。一份牛小排608克枸杞32克，总热量为843千卡。相当于105分钟所消耗的热量。
牛小排不能和什么一起吃1、牛小排：会易中毒2、牛小排：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎3、牛小排：会导致身体不适4、牛小排：不易消化，会引起腹胀。5、牛小排：同食容易中毒。6、牛小排：不利于营养素的吸收7、牛小排：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、牛小排：身体不适9、牛小排：会危害身体10、牛小排：身体不适11、牛小排：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化12、牛小排：同食会引起中毒。13、牛小排：同食会引起腹胀。
