不能和一起吃，小麦仁和小米面相克，一起吃对人的脾胃不好，脾胃虚弱者尤要注意。小麦仁具有益肾、健脾、除皱、和血、润肺等功效。可用于便秘、更年期、癌症、贫血、乳腺癌等症。
小麦仁每100克热量317千卡。一份小麦仁20克，热量为63千卡。相当于 14分钟所消耗的热量。
和小麦仁一起吃的食物/和小麦仁搭配的食物1、小麦仁：可营养更全面2、小麦仁：提高蛋白质的吸收3、小麦仁：可润燥安神4、小麦仁：可辅助治疗小儿脾胃虚弱
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所需材料：干黄豆5克、花生米5克、小麦仁25克、清水适量做法步骤：1、干黄豆清洗干净，清水泡发2、花生米泡水30分钟后，将红衣去掉，继续用清水浸泡3、小麦仁清水洗净，清水浸泡4、将三种材料及泡水共入豆浆机中，将清水加到1300毫升水位线，启动“好豆浆”程序5、香喷喷的豆浆做好啦6、看上去很美噢！口感也很丰富呢！7、还能看到小麦纤维！
