淮山和薏米可以一起吃，一起吃可润肺益脾。淮山和薏米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
淮山具有强筋骨、白带多、清热、助五脏、聪耳明目等功效。可用于痈肿、肺虚咳喘、遗精、热毒血痢、瘰疬等症。
每100克热量56千卡。每100克热量361千卡。一份淮山163克薏米59克，总热量为304千卡。相当于43分钟所消耗的热量。
淮山不能和什么一起吃1、淮山：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。2、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。3、淮山：会影响营养素的吸收4、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。5、淮山：生涩易便秘6、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。7、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。8、淮山：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。9、淮山：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。10、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、淮山：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。12、淮山：身体不适13、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。14、淮山：会导致腹痛15、淮山：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。16、淮山：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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所需材料：牛肉5克、薏米3克、花菇5朵、淮山药一根、姜片三片、盐适量做法步骤：1、牛肉冷水入锅，煮沸后稍煮三分钟捞出沥干水分2、姜片，山药花菇洗净备好3、我用的六色薏米，普通薏米即可，淘洗干净浸泡一会儿4、所有食材放进麦饭石内胆，加入适量清水5、放入AH煲中6、选择煲汤功能7、按动开始，煲汤进入自动程序8、大约20分钟后出现时间，进入倒计时，大约要用65分钟9、煲汤结束10、打开盖子，放入适量盐调味即可11、美美的喝一碗12、味道好极了13、吃肉喝汤
