米豆腐和鲢鱼可以一起吃，一起吃补充钙质。米豆腐和鲢鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有清热解暑、清热败火、解馋、养颜美容、美容等功效。可用于大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气等症。
每100克热量81千卡。每100克热量104千卡。一份米豆腐383克鲢鱼895克，总热量为1241千卡。相当于414分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、米豆腐：易形成结石3、米豆腐：会破坏营养素4、米豆腐：增加蛋白质的吸收率5、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、米豆腐：会影响钙吸收7、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、米豆腐：会易结石、补钙、降血压9、米豆腐：补血10、米豆腐：会形成结石
红烧鱼段和鱼头豆腐汤
