银鱼和木耳可以一起吃，一起吃可保护血管、益胃润肠。银鱼和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
银鱼具有利水、润肺止咳、宜肺、善补脾胃等功效。可用于脾胃虚弱、增强免疫力、肺虚咳嗽、虚劳诸疾等症。
每100克热量105千卡。每100克热量25千卡。一份银鱼160克木耳71克，总热量为186千卡。相当于30分钟所消耗的热量。
银鱼不能和什么一起吃1、银鱼：令人腰腹作痛2、银鱼：会危害健康
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所需材料：银鱼半斤左右、水发木耳五六朵、豆腐适量、盐，白胡椒适量做法步骤：1、银鱼，洗干净了，很好看吧。2、豆腐切成寸条，木耳，备用。3、锅里放水，把豆腐和木耳放进去，炖几个开，再把银鱼放入，炖开，不要炖时间太长。4、加上盐和白胡椒，放多少自己掌握，不要太多影响汤的清香，就行。
慢煮小牛肉配金枪鱼白葡萄酒酱
