玉米粒和豌豆可以一起吃，一起吃蛋白质互补。玉米粒和豌豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米粒具有益肺宁心、减肥、健脑、降低胆固醇、防治肝病等功效。可用于肠癌、心脑血管疾病、便秘、肠炎、糖尿病等症。
每100克热量196千卡。每100克热量334千卡。一份玉米粒96克豌豆129克，总热量为619千卡。相当于163分钟所消耗的热量。
玉米粒不能和什么一起吃1、玉米粒：会造成腹胀2、玉米粒：身体不适3、玉米粒：同食容易中毒。4、玉米粒：身体不适5、玉米粒：降低锌的吸收量
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所需材料：辣椒5克、胡萝卜5克、豌豆2克、玉米2克、食用油适量、花椒粉适量、淀粉适量、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、准备所以食材。2、把辣椒，胡萝卜切碎。3、油热后放入玉米。4、放入豌豆。5、放入适量的盐。6、加入少量的水，炖5分钟，炖至玉米熟。7、放入鸡精。8、花椒粉。9、放入胡萝卜，青椒炒熟。10、放入少量的淀粉炒均匀即可。11、上桌。
