大枣和黑豆可以一起吃，一起吃可补肾补血。大枣和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
大枣具有促进睡眠、健胃补脑、益颜美容、改善心肌营养、扩张血管等功效。可用于形体瘦弱、神经衰弱、体虚易汗等症。
每100克热量79千卡。每100克热量341千卡。一份大枣178克黑豆88克，总热量为441千卡。相当于110分钟所消耗的热量。
大枣不能和什么一起吃1、大枣：同食容易患寒热病。2、大枣：同食会中毒。3、大枣：会减低营养价值4、大枣：会中毒5、大枣：功能相克6、大枣：会易患寒热7、大枣：会破坏维生素C8、大枣：易导致消化不良9、大枣：影响蛋白质的吸收10、大枣：令人腰腹作痛11、大枣：会致消化不良12、大枣：一起吃会消化不良
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所需材料：黑豆3克、糥米3克、大枣5克、开水5克做法步骤：1、准备好所有材料。2、黑豆提前用水浸泡6小时以上。3、将糥米洗净，放入炖盅。4、加入泡好的黑豆。5、加入洗净的大枣。6、加入滚烫的开水。7、炖锅里也加入开水，够2个小时炖煮的量。8、拧上“高火”档位，让电炖锅工作2小时左右。
