藕和牛蒡可以一起吃，一起吃排毒。藕和牛蒡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藕具有散瘀、改善肠胃、清热、止血、养血补益等功效。可用于热病烦渴、吐血、烦躁口渴、食欲不振、肺热咳嗽等症。
每100克热量73千卡。每100克热量72千卡。一份藕321克牛蒡180克，总热量为364千卡。相当于91分钟所消耗的热量。
藕不能和什么一起吃1、藕：生食寒性较大
(点图片查看步骤图)
所需材料：龙骨5克、莲藕25克、牛蒡25克做法步骤：1、牛蒡莲藕洗净切片备用2、将排骨洗干净，汆烫去血水
烤牛蒡悟饭团配牛油果花刺身
牛蒡胡萝卜骨头汤
简单韩式烤肉紫菜包饭
