薏米和红豆可以一起吃，一起吃可预防贫血。薏米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
薏米具有利水渗湿、抗癌、护发、清热排脓、防癌等功效。可用于体虚、肿瘤、体弱、脱发、癌症等症。
每100克热量361千卡。每100克热量329千卡。一份薏米59克红豆168克，总热量为766千卡。相当于109分钟所消耗的热量。
薏米不能和什么一起吃1、薏米：会引起淤血
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所需材料：薏米7克、红小豆9克、红枣15颗、龙眼肉1克做法步骤：1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3、红枣和龙眼肉洗净备用。4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
