不能和一起吃，南杏仁和小米相克，一起吃腹泻、呕吐。南杏仁具有抗肿瘤、润肺、预防便秘、大便秘结、止咳平喘等功效。
南杏仁每100克热量562千卡。一份南杏仁54克，热量为303千卡。相当于 38分钟所消耗的热量。
和南杏仁一起吃的食物/和南杏仁搭配的食物1、南杏仁：可促进大脑发育2、南杏仁：健脾固肾，收涩止带3、南杏仁：可提高免疫力、营养互补4、南杏仁：可补脑益脑、改善睡眠5、南杏仁：止咳化痰
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所需材料：杏仁露400毫升、南杏仁6克、牛奶100毫升、吉利丁粉3克、矿泉水1克做法步骤：1、60g杏仁泡四个小时，去皮～2、泡好的杏仁加1000g水，倒入豆浆机中打成杏仁浆～3、打好的熟杏仁浆过筛两遍～4、过筛后加入牛奶和杏仁露，调味道，如果喜欢偏甜可以加入适量蜂蜜或糖粉。5、这个方子调成的杏仁浆我取了整数克数，1300g，加入30g吉利丁粉。可提前用常温水调匀无颗粒再倒入杏仁浆。6、分装到布丁杯和慕斯杯，14杯，冷藏在冰箱就OK啦～
彩色波点生日蛋糕
