红果和枸杞子可以一起吃，一起吃补肝益肾。红果和枸杞子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红果具有活血化痰、抑制细菌、健脾开胃、开胃、降血脂等功效。可用于提神、腹痛、防暑、腹泻、止血等症。
每100克热量95千卡。每100克热量258千卡。一份红果540克枸杞子28克，总热量为585千卡。相当于234分钟所消耗的热量。
红果不能和什么一起吃1、红果：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。2、红果：不易消化3、红果：腹痛、恶心、呕吐4、红果：身体不适5、红果：会引起便秘、腹痛、恶心6、红果：影响消化7、红果：会引起消化不良、腹痛、腹胀8、红果：腹痛、恶心、呕吐9、红果：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏
