牛肉丝和菜花可以一起吃，一起吃帮助吸收维生素B12。牛肉丝和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉丝具有补脾胃、消水肿、强筋骨、增强免疫力、抗衰老等功效。可用于体弱乏力、筋骨酸软、消渴、气虚自汗、面色萎黄等症。
每100克热量125千卡。每100克热量23千卡。一份牛肉丝154克菜花284克，总热量为258千卡。相当于112分钟所消耗的热量。
牛肉丝不能和什么一起吃1、牛肉丝：不利于营养素的吸收2、牛肉丝：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化3、牛肉丝：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎4、牛肉丝：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化5、牛肉丝：同食容易中毒。6、牛肉丝：会易中毒7、牛肉丝：同食会引起中毒。8、牛肉丝：不易消化，会引起腹胀。9、牛肉丝：会危害身体10、牛肉丝：同食会引起腹胀。11、牛肉丝：身体不适12、牛肉丝：身体不适13、牛肉丝：会导致身体不适
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