不能和一起吃,牛奶和猕猴桃相克,一起吃影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻。牛奶具有养颜、美容、美白、改善视力、大便秘结等功效。可用于心脑血管、胃溃疡、骨质疏松、骨折、胃炎等症。
牛奶每100克热量42千卡。一份牛奶113克,热量为47千卡。相当于 13分钟所消耗的热量。
和牛奶一起吃的食物/和牛奶搭配的食物1、牛奶:提高维生素B12的吸收2、牛奶:能够降低甘蔗汁的寒性3、牛奶:帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B124、牛奶:缓解贫血和痛经5、牛奶:有助于维生素B12的吸收6、牛奶:美容养颜7、牛奶:滋养皮肤
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所需材料:芦笋8根、鸡蛋2个、牛奶250毫升、小葱1根、黑胡椒适量、盐适量、香油适量、西红柿适量做法步骤:1、准备相关食材2、芦笋去除老根部分3、芦笋用开水焯熟4、鸡蛋打散5、芦笋用开水焯熟后置入料理机中,加入牛奶,选择蔬果汁键,运行至结束6、将打散的鸡蛋置入料理机中和芦笋汁混合,选择点动键运行10秒,使其搅拌均匀7、将芦笋和鸡蛋混合液分装到小碗中,置入蒸锅中蒸8分钟左右(时间看小碗的厚度,薄平的碗时间可适当缩短)8、用小叉子轻轻碰下液体表面,凝固后即可,加入少量香油9、加入西红柿做装饰10、加入小葱做装饰11、完成
8寸草莓夹心生日蛋糕