白花椰菜和牛里脊可以一起吃,一起吃帮助吸收维生素B12。白花椰菜和牛里脊这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
白花椰菜具有抗癌、清热解渴、解毒、利尿通便、补肾强身等功效。可用于不思饮食、咳嗽气短、肺气不足、头痛目赤、干咳少痰等症。
每100克热量20千卡。每100克热量125千卡。一份白花椰菜175克牛里脊277克,总热量为381千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
白花椰菜不能和什么一起吃1、白花椰菜:菜花含有大量纤维素,纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。2、白花椰菜:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏3、白花椰菜:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。4、白花椰菜:身体不适5、白花椰菜:破坏维生素C的吸收6、白花椰菜:因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。