毛核桃和枣可以一起吃，一起吃提供全面的营养物质、具有美容养颜作用。毛核桃和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
毛核桃具有抗癌、滋养脑细胞、净化血液、补肺敛肺、润燥滑肠等功效。可用于肺气虚弱、小便不利、喘咳短气、两脚痿弱、肠燥便秘等症。
每100克热量184千卡。每100克热量264千卡。一份毛核桃350克枣159克，总热量为1064千卡。相当于213分钟所消耗的热量。
毛核桃不能和什么一起吃1、毛核桃：会引起腹胀、消化不良2、毛核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血3、毛核桃：会导致中毒或身体不适4、毛核桃：会导致血热5、毛核桃：肺炎、支气管炎患者忌食
