红薯：地瓜忌与柿子饼、番茄、纯粮酒[纯粮酒，是一种全部使用粮食酿制的酒。]、大闸蟹、香蕉苹果同食。
地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，假如胃口多的状况下，应当*少间隔五个钟头以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，造成硬块，量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。
1.改进身体素质：红薯带有很多粘液物质，能维持身体心脑血管病壁的延展性，避免主动脉粥样硬化，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]维持呼吸系统、消化系统、关节囊的润化。以红薯煮糙米粥，常吃能够强身健体。
2.番薯叶降血脂：如总嫌草腥味儿[鱼是一种营养丰富、味道鲜美的食物但鱼腥味很讨厌。]，能采新鮮番薯叶打汁，长期性食用，血糖值会显著降低。也可以用干货知识熬水代之，但作用显著较弱。
3.防便秘、*疮、直肠癌：红薯含有的**纤维素和阿拉伯胶能推动胃肠身心健康[健康的身体和健康的心理。]。有的人由于吃过红薯觉得腹胀、放臭屁，就认为这物寒湿，实际上红薯不过是高纤低脂肪，协助肠道肠蠕动罢了。酸碱：红薯归属于碱性物质，与畜类食物营养服用，可保持血液的酸碱，有利于身心健康。食用方法多种多样简易省时非常容易制做红薯主要用途很广，可生吃、可蒸食、可烹煮、可煨食。可切割成粒，晾干可作粥饭。可磨为粉，晾干团为饼饵。
