不能和一起吃，红糖和牛排相克，一起吃不利于营养的吸收；。红糖具有活血、益气补血、护肤、健脾暖胃、温胃驱寒等功效。可用于恶露不净、排尿、小腹痛、子宫收缩复位、腰酸等症。
红糖每100克热量372千卡。一份红糖87克，热量为324千卡。相当于 69分钟所消耗的热量。
和红糖一起吃的食物/和红糖搭配的食物1、红糖：健脾通乳利水2、红糖：同食可以健脾胃，补虚损，排除淤血，补充失血3、红糖：补血养颜，温胃驱寒4、红糖：滋补肝肾活血行经美容乌发5、红糖：补虚补血
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所需材料：鸡蛋1个、低粉26平勺（约130）克、食用油6平勺、小苏打半勺、燕麦片5平勺、奶粉3平勺、红糖5平勺做法步骤：1、原料图。2、低粉里加三勺奶粉，搅拌均匀。3、加入半勺小苏打，搅拌均匀。4、加入燕麦片五勺。5、全蛋一个磕入碗中，打散。6、加六勺食用油，搅拌均匀。7、加红糖五勺，彻底搅拌均匀。8、把搅拌好的红糖蛋液倒入加了燕麦等的低粉中。9、轻轻搅拌均匀，用刮刀拌成面团。10、用手分成大小相同的小块，并揉搓成小球形。11、用手掌压扁。12、按压好的圆片排入铺好油纸的烤盘中。并留有适当的空隙。13、烤箱预热十分钟，180度，中层，上下火，十八分钟。烤到第十分钟左右的时候香气已经满屋飘了，我忍不住把口水咽了又咽……
奶香红糖燕麦饼干
