海虾和豆腐可以一起吃，一起吃容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用。海虾和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海虾具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效。可用于筋骨疼痛、腰酸膝软、中风、肾虚阳萎等症。
每100克热量79千卡。每100克热量81千卡。一份海虾353克豆腐296克，总热量为519千卡。相当于104分钟所消耗的热量。
海虾不能和什么一起吃1、海虾：同食会引起痢疾2、海虾：生成有毒物质3、海虾：生成鞣酸钙，刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状，含有较多鞣酸的水果还有葡萄、石榴、山楂等4、海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康5、海虾：性味互相抵触，降低营养价值6、海虾：易引起消化不良7、海虾：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
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所需材料：海虾1克、豆腐1块、香菇1克、盐适量、姜适量、葱适量、鸡精适量做法步骤：1、准备食才香菇洗净切条，豆腐切块.2、锅里油热，放下豆腐煎一下。3、放适量清水煮开。4、放下香菇.5、放海虾，姜片，加料酒，大火煮开，中火6分钟。6、放盐，煮1分钟.7、加鸡精，葱花即可。
西兰花虾球蛋炒饭
