每隔一段时间就清理一下没用的注册表和系统运行产生的垃圾，还有一些不用的流氓软件和垃圾插件，会降低物理内存使用率，不过根据你电脑来看，应该是中病毒了，找个杀毒软件杀下毒吧~1、除了添加更多的内存之外，需要有一定的基本常识来优化系统，尽量减少加载不是马上需要使用的程序，避免安装流氓软件、以及手动关闭部分无用的服务
2、打开任务管理器，把进程中占用内存较多的程序检查一下，不需要的关闭。另外用360清理不需要的开机启动软件
3、内存太小了，查看你电脑内存条型号，增加一块容量比较大的内存条，就好了！
设置虚拟内存方法：右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/选自定义大小，在初始大小和最大值，同时设为你的物理内存的两倍。如果你的内存是512MB，就将初始大小和最大值同时设为设为1024MB。设置后需按“设置”按钮，然后再按确定和应用，重新启动电脑设置生效。
物理内存(Physicalmemory)是相对于逻辑内存而言的。物理内存指通过物理内存条而获得的内存空间，而逻辑内存则是指将硬盘的一块区域划分来作为内存。内存主要作用是在计算机运行时为操作系统和各种程序提供临时储存
电脑物理内存占用过高如何解决?
一、安装多一条物理内存。当然，这是解决问题的最根本最快的方法。2G内存现有来说，对于Win7也是刚刚好够用，等我们安装程序过多是必定会导致系统运行缓慢。如果可以的话，直接换成64位操作系统，让系统更好的识别大内存，并调用。
二、安装一些内存整理软件，可以再运行大型程序是先运行内存整理软件对内存进行整理。以缓解内存使用率过高。
三、设置更大的虚拟内存。虚拟内存的设置，必须为实际内存的1.5倍。
系统自检轻松搞定
1、首先检查一下是不是系统对物理内存的识别出现了错误的`问题。先按Win键G进入任务管理器中点击内存应用情况。如果发现内存应用超过50%那就可能是计算机对物理内存识别出现了错误。这时点击清空内存然后观察内存恢复情况如果恢复到10%，再点击右下角的错误报告，系统会自动的对数据进行数据检测。过一会计算机的物理内存就恢复正常了。
2、内存随着每次电脑关机重启都会自动清理，启动后自动运行的程序和各种进程会重新载入内存。清理内存有很多专用软件，比如Windows优化大师、超级兔子、360安全卫士、鲁大师的一键清理可以帮你内存清理，释放不需要的软件，也可以下载安装专门的内存清理软件如内存扫把。如果是因为电脑运行速度慢，有时仅靠清理内存达到提升速度的方法是不够的。还要进行一系列优化，例如，把不必要的启动项删除，检查是否存在软件冲突(如果开设了多个防火墙、安装了多个杀毒软件会使系统变慢，只安装一种)，关闭和删除多余的软件，清理病毒木马，使用优化软件，对系统环境进行优化设置，即可提升运行速度。
3、另外还要养成良好的杀毒习惯，并对启动项做相应的调整。减少不必要的启动程序，清理插件及服务。通过上述方法，可以很容易的解决物理内存使用率过高的问题，当然如果你经常运行大型应用或者需要多开的朋友，升级大容量内存也很必要。
安装多一条物理内存。当然，这是解决问题的最根本最快的方法。2G内存现有来说，对于Win7也是刚刚好够用，等安装程序过多是必定会导致系统运行缓慢。如果可以的话，直接换成64位操作系统，让系统更好的识别大内存，并调用。
2、安装一些内存整理软件，可以再运行大型程序是先运行内存整理软件对内存进行整理。以缓解内存使用率过高。
3、设置更大的虚拟内存。虚拟内存的设置，必须为实际内存的1.5倍。
另外还要养成良好的杀毒习惯，并对启动项做相应的调整。减少不必要的启动程序，清理插件及服务。通过上述方法，可以很容易的解决物理内存使用率过高的问题，当然如果经常运行大型应用或者需要多开的朋友，升级大容量内存也很必要。
笔记本电脑常见故障检修：
故障现象：笔记本出现系统修复问题
1、建议先按重新启动试一下是否可以进入系统。
2、如果无法进入系统，可以尝试利用安全模式，进入系统。
3、如果安全模式也不能解决问题的话，只能尝试系统还原了。但是之前没有设置过还原点的话，是无法通过还原点来还原系统的，建议去电脑店寻求专业人员帮助。
4、如果故障依旧，使用系统盘修复，打开命令提示符输入SFC/SCANNOW回车（SFC和/之间有一个空格），插入原装系统盘修复系统，系统会自动对比修复的。
5、如果故障依旧，在BIOS中设置光驱为第一启动设备插入系统安装盘按R键选择“修复安装”即可。
6、如果故障依旧，建议重装操作系统。如果实在不行，建议选择修复安装，这样即修复了系统，又可使C盘的程序和文件不受损失。
当运行很多程序时,电脑速度会很降下来不少,这时候可以通过减少电脑物理内存来恢复一下电脑的运行速度，那么怎么减少电脑物理内存呢?下面我就为大家带来了减少电脑物理内存的方法。
减少电脑物理内存方法
主要是减少应用程序，如果驱动什么都装过以后，win7的系统开机后有1G多得内存是很正常的，但是一般对32位系统2G的内存是足够使用的。如果同时应用多个程序比较卡得话可以安装鲁大师，需要的时候可以优化一下内存，不过效果不是很好。要是经常应用多个程序或者经常使用比较耗内存的软件建议你加根内存条。
(下边是一个高手的解答，给你个参考，不过没多大实际用处，根本的解决办法还是加内存条，现在内存条也挺便宜的，台式机2G的才70，笔记本不大清楚)
MB。你运行游戏时物理内存不够大，只能暂用硬盘上的虚拟内存了。所以读时特别慢。
把你的虚拟内存调整为你的内存的1.5倍
占用PF是页面文件(PageFile)的缩写，也就是Windows的虚拟内存，当物理内存不够用的时候，Windows会将不需要马上用到的数据从内存搬到硬盘上的页面文件暂存
PF占用高的原因有两方面：
一、内存太小，内存里面实在放不下太多数据，例如128M内存跑XP
二、有大量常驻内存程序(STRPrograms)以及自动加载的服务，很多人一开机，什么QQ、MSN、BT、eMule、迅雷……开启大量程序，这些程序和服务会占用相当部分的内存空间，导致大量数据需要写入到页面文件，而导致PF占用过高
解决方法，除了添加更多的内存之外，需要有一定的基本常识来优化系统，尽量减少加载不是马上需要使用的程序，避免安装流氓软件、以及手动关闭部分无用的服务
打开任务管理器，把进程中占用内存较多的程序检查一下，不需要的关闭。另外用360清理不需要的开机启动软件
降低WIN7系统的物理内存
启动"windows任务管理器",快捷键"altctrldelete"点击"性能"选项卡,查看系统内存和物理内存的使用情况.
点击"开始"菜单,然后再输入msconfig命令
你可以用优化软件优化一下系统启动项。我用的是金山卫士，系统优化，加速，监控一体化的，可以即使显示。你也可以打开资源管理器或者其他亚可以查看内存占用的程序（比方说金山，鲁大师等）查看是不是有异常程序占用了内存。虚拟内存其实是从硬盘占用空间存取，但是物理内存的速度比硬盘快很多，所以使用虚拟内存必然会降低速度的，特别是大容量虚拟内存。cpu占用率高的时候进行内存整理（比如玩大型游戏的时候），必然会很卡，因为本来内存里边的东西全部要写入硬盘。有些游戏对系统性能要求比较高，如果内存占用太多导致不够用，建议你上双条2G内存，组成双通道。
