蜜枣和薏米可以一起吃，一起吃可补益心脾。蜜枣和薏米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有益智健脑、清心润肺、除腥臭怪味、抗过敏、滋补等功效。可用于产后贫血、骨质疏松、阴血虚、食少、泄泻等症。
每100克热量321千卡。每100克热量361千卡。一份蜜枣170克薏米59克，总热量为759千卡。相当于253分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：会破坏维生素C2、蜜枣：会易患寒热3、蜜枣：令人腰腹作痛4、蜜枣：功能相克5、蜜枣：易导致消化不良6、蜜枣：同食会中毒。7、蜜枣：一起吃会消化不良8、蜜枣：会致消化不良9、蜜枣：会中毒10、蜜枣：一起吃容易患寒热病11、蜜枣：影响蛋白质的吸收12、蜜枣：会减低营养价值
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所需材料：玉竹3克、沙参3克、陈皮2块、蜜枣2个、瘦肉1克、芡实3克、薏米5克做法步骤：1、所有材料洗净，蜜枣切小块，陈皮泡软后刮去白囊，肉切小块焯水所有材料入汤锅加水1.5升，大火滚开转小火煲2小时即可
