不能和一起吃，乌贼和茄子相克，一起吃容易引起霍乱。乌贼具有抗放射、补血益气、养阴补虚、抗辐射、壮骨等功效。可用于高胆固醇血症、肝病、湿疹、高血脂、脾胃虚寒等症。
乌贼每100克热量83千卡。一份乌贼348克，热量为289千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
和乌贼一起吃的食物/和乌贼搭配的食物1、乌贼：滋补肺阴2、乌贼：可保护眼睛3、乌贼：可强化心脏4、乌贼：可润肠通便5、乌贼：可强身健体6、乌贼：可提高免疫力、促进消化7、乌贼：可补肝肾8、乌贼：可止血、收敛、养胃9、乌贼：可清热利尿、健脾益气
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所需材料：鸡蛋1只、乌贼23克、肉末19克、料酒适量、生抽适量、盐适量做法步骤：1、食材：鸡蛋、乌贼（已洗净）、肉末2、将已洗净的乌贼放在案板上切碎。3、随后，在肉末中打入鸡蛋，合入切好的乌贼。4、接着，加适量的料酒。5、加适量的生抽。6、加适量的盐。7、调味拌匀。8、然后，准备在煮饭时，放入电饭锅中。9、盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。10、最后，饭熟菜也熟了。11、开盖取出。
