鲫鱼和蘑菇可以一起吃，一起吃可利尿美容。鲫鱼和蘑菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鲫鱼具有美容抗皱、明目益智、健脾利湿、活血通络、补肝养目等功效。可用于溃疡、心脏病、高血压、肾炎、慢性支气管炎等症。
每100克热量108千卡。每100克热量22千卡。一份鲫鱼507克蘑菇186克，总热量为588千卡。相当于168分钟所消耗的热量。
鲫鱼不能和什么一起吃1、鲫鱼：会不利营养吸收2、鲫鱼：引起水肿3、鲫鱼：会引起水肿4、鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康5、鲫鱼：身体不适6、鲫鱼：身体不适7、鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。8、鲫鱼：同食会使身体脱水。9、鲫鱼：滞气10、鲫鱼：会阻碍营养消化吸收11、鲫鱼：同食会中毒。12、鲫鱼：气滞13、鲫鱼：滞气14、鲫鱼：中毒15、鲫鱼：影响营养素的吸收16、鲫鱼：影响营养素的吸收17、鲫鱼：滞气18、鲫鱼：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食
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所需材料：河鲫鱼4克、蘑菇5克、冬笋适量、黑木耳5克、枸杞子适量、青菜5克、盐适量、料酒适量、植物油适量、葱末适量、姜适量做法步骤：1、准备的材料。鲫鱼去鳞、腮、内脏洗净。黑木耳洗净泡发，冬笋去壳切片，枸杞洗净，青菜洗净一切二，蘑菇洗净。2、鲫鱼入开水锅中烫过去血水。3、锅中倒油，油温5成热爆香葱末和姜末，加入清水。4、放入鲫鱼。5、加入蘑菇、冬笋片和黑木耳。6、锅开淋入料酒。7、锅中汤呈奶白色时加入枸杞。8、加入精盐。9、最后下入青菜。10、出锅上桌。
