大米能和紫米一起吃吗_大米和紫米能一起吃吗/同吃

大米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。大米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

大米具有帮助消化、除烦渴、促消化、和胃、活血祛瘀等功效。可用于便秘、胃气不足、口干渴、泻痢、呕吐等症。

每100克热量391千卡。每100克热量343千卡。一份大米167克紫米69克，总热量为890千卡。相当于198分钟所消耗的热量。

大米不能和什么一起吃1、大米：降低维生素B1的消化吸收2、大米：同食会胃痛。