三条沟，长坪沟、海子沟、双桥沟，其中双桥沟可以全程坐观光车比较轻松，长坪沟有栈道可以骑马，景色也比较漂亮。海子沟上次没来得及去。。
四姑娘山有三条沟，
双桥沟：我个人认为最美的一条沟，也是开发的最好的一条沟，虽然开发的好但是一样的很美哦。主要是可以坐观光车进去和出来，也是唯一的一条有观光车的沟。里面也有栈道，雪山，草甸，羊子（长毛的羊），前年沙棘树，高山等。景色真的很美的。这条沟是必须坐观光车的。我去的时候用了半天就游览完了，一般来说呢需要一个白天的时间，三条沟离日隆镇都很近，这条沟到日隆镇可以步行的，大概从日隆镇开车到这条沟的沟口处20分钟左右吧。
长坪沟：属于原始森林的感觉，河流，瀑布，有点点九寨沟的感觉，不过这条沟只能够采取步行或者是骑马，如果骑马大概是从早上很早六七点从日隆镇出发到回来晚上八九点的样子，如果你采取走路那就要用两三天的时间才能够游览完，如果要想住宿这条沟就一定要带帐篷露营装备，这条沟最里面才是精华。这条沟还可以穿越到毕棚沟，毕棚沟也不错哦。
海子沟：这条沟最烂，最难走，建议是骑马了，又烂又陡，感觉一直是在爬坡，路上可以看到大姑娘山，牛羊成群的景象，湖泊等。一般这条沟适合5-7月去，因为这条沟的景色比较单一，这个季节去草地上会开花，才好看。准确来说七月底都不好看了。很多人去这条沟是为了穿越到欧龙的，而且穿越的海拔高，比穿越毕棚沟那条沟高。
住宿呢，那边住宿特多，不需要预订可以自己去了找，很多农家乐，住农家乐便宜点，日隆镇镇中心的宾馆更贵，镇中心旁边点往回走的位置有条街道，那条街道的宾馆要相对便宜点点，因为离镇中心更远一点点，但是实际我觉得也不远，走路可能就多用个十分钟那样。
租马呢，你可以问问住宿的宾馆，他们都认识那些马夫的，要讲讲价哦，不过讲好了是多少就是多少哦。还有确切的要到哪个景点一定要说清楚，多少钱。
以上信息是本人09年的时候去四姑娘上的感受。
如果今年夏天时间尚可，会再去一次。到时候再来补充点遗漏的吧。或者看看景区有无别的变化。
四姑娘山一共三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
最美双桥沟，乘观光车80元/人，以山景为主。
长坪沟，骑马或者步行，以原始森林风光为主。
海子沟，一般游客很少前往，是当地人朝圣、转山的去处。
它位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里，的双桥沟风景，最为集中，最为迷人。在长达30余公里的双桥沟内，象这类挺拔险峻的山比比皆是。每年开春，雪水从山上流下，穿过树林，淌过草坡，然后在这里遇上了几十米宽的乱石坡，就象顽皮的小孩在经过平淡无奇的地方之后突然来到崎岖的山路一样，水在这里又蹦又跳，在乱石间奔突嬉戏，阳光一照，如粒粒珍珠在石头上。
旺季（04月01日~11月30日）：80.00元淡季（12月01日~03月30日）：50.00元
从五色山向沟内走约里许，群山慢慢向两边退去，沟越走越宽，沟内长
着形状奇特的沙棘树林这就是双桥沟八景之一：盆景滩。盆景滩长约三里，宽约数十米，由两大片组成，中间夹了一个珍珠滩。盆景滩中长着数以千计的百半沙棘古树。又高又大的沙棘树枝头或盘曲，或异伸，既有虬髯老松的苍劲，又含园林盆景的秀美，而又不失其挺拔雄壮。
盆景滩的形成是由于山洪冲积的泥沙淤积阻塞，导致河流改道，淹死了原本在陆地生长的沙棘树。溪水中含有丰富的钙化物，沙棘树在被淹死之前，拼命吸收，根部附积了大量钙化物，从而使得这些沙棘树死而不倒。
珍珠滩也是双桥沟景色一绝。每年开春，雪水从山上流下，穿过树林，淌过草坡，然后在这里遇上了几十米宽的乱石坡，就象顽皮的小孩在经过平淡无奇的地方之后突然来到崎岖的山路一样，水在这里又蹦又跳，在乱石间奔突嬉戏，阳光一照，如粒粒珍珠在石上跳跃、熠熠发光。
五色山是双桥沟境内最具特色的山之一，距离双桥沟沟口约8千米左右，海拔4800米。远眺过去，像半轮刚刚升起的下玄月，冰雪复盖在山上，仿佛清辉闪动；又如一颗被砍伐后的千年古树，圈圈年轮清晰可见。近看五色山，巨大的山体镶嵌着五条长约1千米的赤、黄、青、蓝、白五色组成的巨大半圆弧岩层，色彩排列极为规则。圆弧依次而上，大约近30余层。据说夏天，白雪融化，岩石裸露，阳光下照在下面，反射出五道淡淡光晕，像一道美丽的彩虹，架设在湛蓝的天空，又像臧家少女脖子上挂的五光十色的玛瑙项链，美丽异常。
推荐理由:有“中国阿尔卑斯山”之称的高海拔雪山，徒步爱好者的天堂
推荐理由:四姑娘山三条沟中最大气、风景最辽阔的一条。
推荐理由:清朝古战场遗址，沟内藏族村寨星罗棋布。
推荐理由:四姑娘山三条沟中最原始的一条，徒步登山的圣地
推荐理由:前往四姑娘山必经的海拔最高的垭口
推荐理由:巴郎山至日隆的必经之地，观赏四姑娘山的最佳地点
推荐理由:高山上的大草坪，沟内植物最为丰富的地方，徒步穿越人的露营地
推荐理由:依靠四姑娘山发展起来的小镇，民风淳朴，镇上有很多价格公道的小饭馆
推荐理由:游人休息的好地方，被称为长坪沟“第一景”
还有198条相关问答，更多四姑娘山新奇玩法，点击查看
