大枣和黑木耳可以一起吃，一起吃可补血补气。大枣和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
大枣具有滋润肌肤、增强肌力、可补气养血、扩张血管、消除疲劳等功效。可用于体虚易汗、神经衰弱、形体瘦弱等症。
每100克热量79千卡。每100克热量25千卡。一份大枣178克黑木耳59克，总热量为155千卡。相当于62分钟所消耗的热量。
大枣不能和什么一起吃1、大枣：同食容易患寒热病。2、大枣：会减低营养价值3、大枣：会中毒4、大枣：易导致消化不良5、大枣：影响蛋白质的吸收6、大枣：会破坏维生素C7、大枣：同食会中毒。8、大枣：会易患寒热9、大枣：一起吃会消化不良10、大枣：功能相克11、大枣：会致消化不良12、大枣：令人腰腹作痛
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所需材料：黑木耳适量、猪里脊肉适量、红枣适量、葱适量、姜适量、花椒适量、鸡精适量、香油适量、盐适量做法步骤：1、将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅的内锅，加入葱、姜、花椒、盐、鸡精、香油盖上锅盖，把压力调到肉类档，保压定时12分钟，即可食用。
