鸡蛋和圆生菜可以一起吃，一起吃滋阴润燥清热解毒。鸡蛋和圆生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡蛋具有解热烦、健脑益智、清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效。可用于燥咳声哑、热病烦闷、目赤咽痛、烫伤、疟疾等症。
每100克热量143千卡。每100克热量13千卡。一份鸡蛋69克圆生菜106克，总热量为112千卡。相当于7分钟所消耗的热量。
鸡蛋不能和什么一起吃1、鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。2、鸡蛋：不利于蛋白质的吸收3、鸡蛋：一起吃伤元气4、鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻5、鸡蛋：一起吃会腹痛6、鸡蛋：腹泻、生结石7、鸡蛋：同食容易中毒8、鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收9、鸡蛋：同食伤元气10、鸡蛋：同食会腹痛。11、鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收12、鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒13、鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。14、鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状15、鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用16、鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收17、鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化18、鸡蛋：一起吃会中毒19、鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食20、鸡蛋：损伤脾胃
