不能和一起吃，百合和羊肉相克，一起吃腹泻。百合具有美容、润肺止咳、润燥清热、促进血液循环、清肺等功效。可用于咳血、哮喘、劳嗽、肺燥、虚烦惊悸等症。
百合每100克热量166千卡。一份百合36克，热量为60千卡。相当于20分钟所消耗的热量。
和百合一起吃的食物/和百合搭配的食物1、百合：可润肺止咳2、百合：可化痰平喘3、百合：可清心润肺4、百合：滋阴润肺5、百合：润肺止咳6、百合：滋阴润燥清心安神7、百合：可解渴润燥、降血压、降血糖8、百合：可治疗失眠9、百合：可消炎、止咳平喘10、百合：可润肺调中、滋阴润肺11、百合：可润肺益肾、止咳平喘12、百合：可清心镇静13、百合：可补肾养血、清热除烦14、百合：可补肾养血、清热除烦15、百合：可安神解烦16、百合：抗癌17、百合：改善气血消除疲劳
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所需材料：银耳15克、雪梨1克、百合2克、枸杞子1克、冰糖4克做法步骤：1、准备好银耳、雪梨、百合、枸杞子。2、银耳泡发，洗净备用。3、百合头天晚上提前泡发，洗净备用。4、雪梨去皮、去核，切桔瓣备用。5、银耳入饭煲，加适量冷水，炖煮20分钟。6、加入百合，炖煮15分钟。7、加入冰糖，煮5分钟。8、加入枸杞子。9、倒入雪梨，炖煮10分钟，至梨块呈透明状。10、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
