不能和一起吃，血糯米和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。血糯米具有止渴、活血行气、延年益寿、补虚、舒筋活血等功效。可用于汗虚、气短无力、食欲减少、反胃、自汗等症。
血糯米每100克热量343千卡。一份血糯米115克，热量为394千卡。相当于 49分钟所消耗的热量。
和血糯米一起吃的食物/和血糯米搭配的食物1、血糯米：温中祛寒2、血糯米：可滋肝养肾3、血糯米：改善脾虚腹泻和水肿4、血糯米：改善气血消除疲劳5、血糯米：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛6、血糯米：可养胃补血7、血糯米：可消暑止渴、除烦利水8、血糯米：改善脾虚腹泻和水肿9、血糯米：滋阴补肾10、血糯米：可养血益气11、血糯米：可消除疲劳12、血糯米：可均衡营养13、血糯米：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
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所需材料：血糯米适量、红茶包1个、牛奶200毫升、开水（冲茶包）150毫升、幼砂糖1克做法步骤：1、血糯米煮熟备用。2、红茶包。3、冲入开水。4、静置五分钟后取出红茶包。5、牛奶。6、搅拌均匀。7、加入幼砂糖。8、搅拌均匀。9、放入适量血糯米。10、倒入奶茶。完成。11、放在碗里的成品12、成品13、成品14、成品
