火腿和丝瓜可以一起吃，一起吃营养均衡。火腿和丝瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
火腿具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效。可用于虚劳怔忡、久泻久痢、腰腿酸软、脾虚少食等症。
每100克热量104千卡。每100克热量20千卡。一份火腿94克丝瓜307克，总热量为159千卡。相当于35分钟所消耗的热量。
火腿不能和什么一起吃1、火腿：使面色发黑2、火腿：中毒3、火腿：伤肠胃，易造成脱发4、火腿：滞气5、火腿：易导致腹痛6、火腿：引起腹痛7、火腿：耗气伤身8、火腿：不利于肠胃9、火腿：中毒
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所需材料：丝瓜1根、火腿1克、鸡蛋1个、木耳3朵、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量做法步骤：1、所有食材准备好。2、木耳泡发。3、鸡蛋打发。4、丝瓜切片，火腿切片，木耳手撕小朵。5、汤锅加热，倒入适量食用油，放葱姜爆香。6、先放木耳翻炒片刻。7、再放丝瓜翻炒。8、最后放火腿翻炒片刻，并加入适量的盐。9、加入适量的水，烧开。10、水开后，烧滚1分钟，倒入蛋液，用筷子轻轻搅动成蛋花，加入鸡精，关火装盘。
麻辣香锅主题牛蛙锅
