瘦肉和扁豆可以一起吃，一起吃可补中益气、健脾胃。瘦肉和扁豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦肉具有滋阴、润燥、补虚、润肌肤、补钙等功效。可用于燥咳、滋阴、便秘、消渴羸瘦、滋肝阴等症。
每100克热量143千卡。每100克热量339千卡。一份瘦肉188克扁豆286克，总热量为1238千卡。相当于619分钟所消耗的热量。
瘦肉不能和什么一起吃1、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、瘦肉：易发生腹胀，腹泻3、瘦肉：同食会引起中毒。4、瘦肉：腹痛5、瘦肉：会引起腹痛6、瘦肉：共烹炒易产生怪味7、瘦肉：伤肾脏8、瘦肉：面生黑斑9、瘦肉：伤肾脏10、瘦肉：腹胀11、瘦肉：一起吃会引起肚子痛12、瘦肉：腹泻13、瘦肉：身体不适14、瘦肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗15、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康16、瘦肉：性味有所抵触17、瘦肉：性味有所抵触18、瘦肉：一起吃严重会导致死亡19、瘦肉：身体不适20、瘦肉：伤肾脏21、瘦肉：会引起腹胀22、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、瘦肉：二者起生化反应，不利于健康24、瘦肉：形成腹胀、气壅、气滞25、瘦肉：伤肾脏26、瘦肉：会危害健康27、瘦肉：身体不适28、瘦肉：一起吃易产生便秘；29、瘦肉：一起吃会引起中毒30、瘦肉：减少铜的吸收31、瘦肉：同食容易脱眉毛。32、瘦肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康33、瘦肉：伤身34、瘦肉：身体不适35、瘦肉：脱发
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所需材料：扁豆青椒葱姜适量做法步骤：1、食材洗净2、全部切丝备用3、先炒肉4、放油，爆葱姜5、放入扁豆6、翻炒几下放入肉继续翻炒，依次放盐，十三香，酱油7、待菜快熟时放入青椒，翻炒，最后加入鸡精，ok8、装盘！
豆角焖面-自制手擀面
