牛外脊和山楂可以一起吃，一起吃可促进吸收。牛外脊和山楂这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛外脊具有补中益气、和胃、滋养脾胃、壮骨、强筋等功效。可用于面黄目眩、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、中气下陷等症。
每100克热量125千卡。每100克热量98千卡。一份牛外脊310克山楂452克，总热量为830千卡。相当于415分钟所消耗的热量。
牛外脊不能和什么一起吃1、牛外脊：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎2、牛外脊：不易消化，会引起腹胀。3、牛外脊：会危害身体4、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化5、牛外脊：会导致身体不适6、牛外脊：同食容易中毒。7、牛外脊：同食会引起腹胀。8、牛外脊：不利于营养素的吸收9、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化10、牛外脊：同食会引起中毒。11、牛外脊：身体不适12、牛外脊：会易中毒13、牛外脊：身体不适
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