小腿牛肉和芥蓝可以一起吃，一起吃可养肝明目、增强食欲。小腿牛肉和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小腿牛肉具有益气血、强筋骨、滋养脾胃、化痰熄风、强筋壮骨等功效。可用于中气下陷、面黄目眩、虚损羸瘦、体弱乏力、水肿等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份小腿牛肉350克芥蓝286克，总热量为512千卡。相当于171分钟所消耗的热量。
小腿牛肉不能和什么一起吃1、小腿牛肉：会易中毒2、小腿牛肉：同食会引起腹胀。3、小腿牛肉：同食会引起中毒。4、小腿牛肉：会危害身体5、小腿牛肉：会导致身体不适6、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化7、小腿牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎8、小腿牛肉：身体不适9、小腿牛肉：同食容易中毒。10、小腿牛肉：身体不适11、小腿牛肉：不利于营养素的吸收12、小腿牛肉：不易消化，会引起腹胀。13、小腿牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
