豆肝尖的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-15 16:43:00 浏览

简介豆肝尖即豆腐干,只是外形不同,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。是豆腐的再加工制品,在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。

豆肝尖的功效与作用及营养价值禁忌选购和做

豆腐干丰富,含有大量、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。有防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育的功效。

豆肝尖的适合体质脾胃虚寒,经常便溏者忌食;糖尿病、肥胖或其他慢如肾脏病、高血脂患者慎食;

优质豆腐干为乳白或淡黄色,稍有光泽,形状整齐,有弹性,细嫩,挤压后无液体渗出,有豆香味。

豆肝尖的保存方法评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含铁,富含蛋白质

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。

热门推荐