不能和一起吃，玉米粒和海螺相克，一起吃身体不适。玉米粒具有减肥、治疗高血压、防治肝病、健脑、延缓衰老等功效。可用于心脑血管疾病、肠癌、肠炎、糖尿病、便秘等症。
玉米粒每100克热量196千卡。一份玉米粒96克，热量为188千卡。相当于 31分钟所消耗的热量。
和玉米粒一起吃的食物/和玉米粒搭配的食物1、玉米粒：提高蛋白质的吸收2、玉米粒：防癌抗癌3、玉米粒：可通便利尿4、玉米粒：可降低致癌物质5、玉米粒：蛋白质互补6、玉米粒：可健胃消食7、玉米粒：可健脾益胃、助消化8、玉米粒：防止胆固醇过高9、玉米粒：防治神经衰弱10、玉米粒：可祛斑美肤11、玉米粒：可促进维生素吸收12、玉米粒：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上13、玉米粒：防治神经衰弱14、玉米粒：可延缓衰老、增强记忆力15、玉米粒：可益寿养颜16、玉米粒：吸收更多的营养素17、玉米粒：可生津止渴、降血糖、降血脂18、玉米粒：可健脾益胃、助消化19、玉米粒：可提高营养价值20、玉米粒：可通便排毒
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所需材料：莴笋1根、玉米粒1克、开洋4克、盐适量做法步骤：1、食材：莴笋（已去皮）、玉米粒、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将已去皮的莴笋放在案板上切成丁，待用。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。5、接着，合入泡好的开洋和切好的莴笋翻炒翻炒。6、然后，加适量的盐。7、调味炒匀，即可。8、出锅装盘。
