海带丝和冬瓜可以一起吃，一起吃可降血压、降血脂、消肿利湿。海带丝和冬瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有防癌、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒等功效。可用于糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、缺碘等症。
每100克热量12千卡。每100克热量9千卡。一份海带丝188克冬瓜427克，总热量为61千卡。相当于30分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃1、海带丝：会产生有毒物2、海带丝：会影响钙、铁吸收3、海带丝：胃肠不适4、海带丝：会引起淤血5、海带丝：会造成消化不良6、海带丝：同食会便秘。
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所需材料：冬瓜半个、排骨1根、海带丝适量、姜片适量、盐适量、料酒适量做法步骤：1、准备好姜片。2、冬瓜切大块。3、海带丝泡发。4、烧水，下排骨飞水去血沫。5、把排骨，海带丝和姜片放到锅里，调入料酒，注入适量水。6、高压锅开始喷气的时候关小火，小火10-15分钟后关火，开盖。7、加入冬瓜。8、加少许盐调味，重新开火，喷气后1分钟关火即可。
