青椒和包菜可以一起吃，一起吃可助消化。青椒和包菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
青椒具有开胃消食、促进消化、促进血液循环、降血糖、防感冒等功效。可用于风湿痛、泻痢、呕吐、腰肌痛、冻疮等症。
每100克热量22千卡。每100克热量22千卡。一份青椒113克包菜258克，总热量为82千卡。相当于33分钟所消耗的热量。
青椒不能和什么一起吃1、青椒：破坏维生素C2、青椒：破坏维生素C
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所需材料：包菜25克、青椒2个、西红柿1个、盐适量、色拉油适量做法步骤：1、把包菜洗净撕小片。2、西红柿洗净切片待用。3、姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。4、锅置火上加入色拉油。7成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。5、然后倒入包菜翻炒均匀。6、包菜变色软榻后，放入西红柿翻匀。并加入适量的盐。7、包菜9成熟时放入青椒翻匀。炒至包菜全熟即可出锅装盘。
