奶片的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-17 07:11:26 浏览

简介奶片,一种食品,配料主要是奶粉和麦芽糖,在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成。

奶片的功效与作用及营养价值禁忌选购和做法

奶片的配料主要是和,在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成。奶片的主要营养成分是碳水化合物、脂肪等,食用奶片已无法享受到真正新鲜牛奶的风味和质地,而且在加工过程中,高温会破坏其中的多种营养成分,彻底改变乳清蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)。与鲜奶相比,奶片也有自己的优点可随身携带,无须冷藏,无须加热食用。

看品牌;审包装;问销量;闻香;品口感

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

【材料】海参适量,大米适量,瘦肉适量,牛奶片适量,水适量,盐适量

【做法】备材料海参是让别人帮忙泡发的,大米用水泡一会取一锅烧沸适量的水,放进瘦肉煲至水色浓倒入泡过的米把米煲至有点开花加入牛奶片,稍煮片刻加入海参块,中火煲至1小时左右捞起瘦肉并撕成小条把瘦肉重投粥内继续煲待粥煲至浓稠,下盐再让粥翻滚个5分钟,关火,装碗

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