不能和一起吃，南瓜和大花蟹相克，一起吃中毒。南瓜具有清热解毒、驱蛔虫、治疗高血压、保护胃粘膜、护肝等功效。可用于疟疾、动脉硬化、结石、胃粘膜溃疡、神经痛等症。
南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于 59分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜：可润肤、止咳、减肥2、南瓜：健胃益气3、南瓜：补脾益气解毒止痛4、南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病5、南瓜：通便排毒6、南瓜：可降低血糖7、南瓜：健胃益气8、南瓜：降低血糖9、南瓜：可预防感冒10、南瓜：可润肤、止咳、减肥11、南瓜：可解毒止痛12、南瓜：可预防贫血13、南瓜：健胃益气14、南瓜：预防糖尿病15、南瓜：可护肝补肾16、南瓜：可保护眼睛17、南瓜：保健作用18、南瓜：可治疗脚气19、南瓜：降低血糖20、南瓜：降低血糖21、南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻
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所需材料：南瓜35克、牛奶15克、面粉3克、花生米3克、南瓜子适量、黄油25克、砂糖3克做法步骤：1、把所有材料准备好。2、南瓜切去外皮，切成小块。3、把切成小块的南瓜放入锅中，加入适量清水，煮熟。4、花生米放入微波炉中火加热4分钟左右，叮至花生香香脆脆的。5、取出花生，去掉红外衣。6、用食物料理机将花生磨成花生粉备用。7、用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。8、倒入小锅中，加入牛奶和砂糖，搅拌均匀。9、加入面粉，用打蛋器不断地搅拌，搅至均匀，没有白色的小颗粒。10、搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠，加入黄油，搅拌至黄油溶化即可关火。11、洒入花生粉和南瓜籽。12、搅拌均匀后，味道更香浓。13、只有南瓜的滑，花生的香，黄油的浓。14、搅成泥后的南瓜和花生更容易吸收。15、味道特好，特适合消化功能不是特别好的人。
