紫洋葱和玉米可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血糖、降血脂。紫洋葱和玉米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫洋葱具有补钙、消炎、提神、降血脂、延缓衰老等功效。可用于高血压、高血脂等症。
每100克热量39千卡。每100克热量196千卡。一份紫洋葱130克玉米143克，总热量为331千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
紫洋葱不能和什么一起吃1、紫洋葱：形成草酸钙产生结石2、紫洋葱：形成草酸钙产生结石3、紫洋葱：会降低钙吸收4、紫洋葱：形成草酸钙产生结石5、紫洋葱：形成草酸钙产生结石6、紫洋葱：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
(点图片查看步骤图)
所需材料：紫色洋葱适量、玉米适量、木耳适量、五花肉适量、饺子皮适量做法步骤：1、在超市买的饺子皮，玉米1条、干木耳用温水泡软、五花肉剁成肉末，放入适量麻油、鸡粉、盐、生抽、白糖、淀粉拌匀，朝一个方向搅拌上劲。2、玉米剥成玉米粒、洋葱和木耳切丁。3、玉米粒和木耳、洋葱丁放入适量鸡粉调味后和肉馅搅拌均匀腌制入味。4、取饺子皮包入适量馅料，饺子皮的边缘180度半圆涂点水，对折捏出自己喜欢的包法。5、皮的一面捏出皱褶，边缘压紧。6、包好一碟待用。7、烧开一锅水，放入小许盐，这样饺子皮不会粘锅，水煮开放入饺子煮至饺子浮起来就可以关火。8、饺子捞起沥干水份。9、平底锅加热倒入适量的油，中小火把饺子煎成金黄色就可以了。10、煎饺要趁热吃哦！不过要小心里面有点汤汁，舔上自己喜欢的酱料，又脆又香的，一口一个。
