雅士利早餐豆奶粉的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-05-04 22:19:22 浏览

简介豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成分,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。

雅士利早餐豆奶粉的功效与作用及营养价值禁忌

第二,中的主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。

第三,粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。

第四,豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

第五,豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体,延缓衰老。

第六,豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。

第七,豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。

豆奶粉按口味分,常见的有:

黑芝麻香型口味豆奶粉;

红枣香型口味豆奶粉;

核桃香型口味豆奶粉等

豆奶粉按含糖分,常见的有:

有糖豆奶粉:添加蔗糖

无糖豆奶粉;不添加蔗糖,一般为木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、甘露醇、低聚糖等食糖替代品,

所以无糖食品也是甜的。

豆奶粉按人群分,常见有:

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

会引起腹胀、消化不良

酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

一起吃会消化不良

可健脾宽中、祛风解毒

可通气、顺畅、润燥消肿

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