空腹吃香蕉是不好的。
香蕉中的糖分和纤维素质是非常多的，这些物质可以促进肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]的蠕动，加快食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]的消化。而我们早上正处于空腹的状态，那么血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]速度就会加快，给心脏增加了很多符合，很容易导致心脏的不健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]。
当我们空腹的时候，肠胃内是没有任何的食物，这个时候一旦吃了香蕉，就会加快肠胃的速度，从而加快血液循环，从而加重了心脏。
日常生活中，香蕉一旦多吃了，那么就会造成血液中的钾、钠的增加，尤其是在空腹的时候，会促使血液中的钾元素大大增加。若是钾含量一旦升高了，那么就会危及到心血管的健康。会发生麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等等得状态，严重是会导致心律不齐。
空腹吃香蕉的时候，严重时会危及到生命健康的，所以一定要避免空腹吃香蕉。
在空腹吃香蕉的时候，就会导致血液中钾含量大大增加，过段时间就会导致我们肢体麻木、嗜睡等等的状况，很容**生交通事故，所以一定要避免空腹吃香蕉。
香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员[今天的运动员一词，起源于古希腊文“*体”的意思。]能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
1、**胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]
肠胃一旦患上了胃溃疡，常常会导致胃出血，对于我们来说是非常痛苦的。而香蕉中有一种物质可以保护肠胃，它能**胃黏膜细胞的生长和繁殖，从而避免肠胃受到**，确保肠胃的健康。
香蕉中的淀粉含量是非常高的，所以食用之后会让人产生一定的饱腹感。淀粉进入我们的身体之后过段时间就会转变成糖分，所以在这段时间，我们不要大量食用食物，会很容**胖的。所以想要减肥的人就会吃香蕉，产生饱腹感，减少了对食物的**。
因为香蕉中的镁元素是非常多的，醉酒的人吃一些香蕉，可以消除体内的酒精。
香蕉中的维生素含量是非常多的，我们可以将香蕉与牛奶搅拌在一起，涂抹在脸上，敷一刻钟就可以洗去了。可以很好去除脸上的斑点，美容养颜功效是十分不错的。
