燕麦片和黄豆可以一起吃，一起吃预防贫血。燕麦片和黄豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
燕麦片具有促进血液循环、预防骨质疏松、浮肿、预防糖尿病、治便秘等功效。可用于小便淋痛、滋补虚劳、宽肠利水、强脉益肤、充实五脏等症。
每100克热量399千卡。每100克热量345千卡。一份燕麦片85克黄豆129克，总热量为784千卡。相当于224分钟所消耗的热量。
燕麦片不能和什么一起吃1、燕麦片：会易腹胀
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所需材料：黄豆适量、燕麦片适量做法步骤：1、第一黄豆我把黄豆煮熟了，一次性煮熟放在冰箱里2、第二燕麦片，燕麦片想煮熟就煮熟不想煮熟就直接放豆浆机3、第三步就是糖，糖根据自己口味放
玉米燕麦牛肉面包
