燕麦和橙子可以一起吃，一起吃可预防胆结石。燕麦和橙子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
燕麦具有通大便、预防糖尿病、浮肿、促进血液循环、防止贫血等功效。可用于脂肪肝、便秘、糖尿病、浮肿等症。
每100克热量389千卡。每100克热量47千卡。一份燕麦70克橙子299克，总热量为413千卡。相当于103分钟所消耗的热量。
燕麦不能和什么一起吃1、燕麦：会易腹胀
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所需材料：小橙子一个、燕麦半碗、白糖少量做法步骤：1、准备材料。2、把橙子切碎少加点水放搅拌机30秒钟，待用。3、把所有材料放碗里搅拌均匀，放平底锅烙到两面金黄即可。
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