骑自行车是一种有氧运动，对提高心肺、防治心脏病、瘦身减肥有必然感化。但第一次骑自行车具有必然伤害性，以是，必知的注重事项要提前相识。那么第一次骑自行车的注重事项是什么呢？
1、要有打算。第一次骑车最好拟定打算，如骑行的路线、骑行的时间等，最好不要突发兴致去骑车，否则，很可能半途受到各类外界因素的影响，导致骑车失败。
什么2、找熟人陪伴。不会骑车的人最好找一个会骑车的人在身旁引导，如许能包管宁静性。别的，与熟人一路骑车，本身也比力安心，可以斗胆地向前骑。若忽然遇到停滞物，熟人也可以提示本身刹车或者动弹车头逃避停滞物。另外，产生不测时，熟人能在旁照料。
3、下坡要节制速率。方才爬完坡，人会比力累，若忽然火线是一段下坡路，应尽量减速，由于下坡原来速率就快，不需要踩动踏板，以是，适当刹车，节制好速率，能让统统尽在把握中。
4、尽量不赶夜路。因为夜间路况差，自己就不会骑车的人，最好不要在夜晚骑太久，应尽量将骑车时间改为早上。
5、严禁酒后骑车。酒后骑车是相称伤害的，和酒后驾车伤害水平差不多，假如不警惕撞到人，将变成悲剧，以是，第一次骑车的人最好不要喝酒。
以上就是第一次骑自行车的注重事项是什么的先容了，我们在骑行历程中要注重些。
