不能和一起吃，后腿肉和牛排相克，一起吃性味有所抵触。后腿肉具有补钙、润肠胃、补肾气、滋阴、解热毒等功效。可用于干咳、燥咳、产后血虚、消渴羸瘦、利小便等症。
后腿肉每100克热量395千卡。一份后腿肉376克，热量为1485千卡。相当于228分钟所消耗的热量。
和后腿肉一起吃的食物/和后腿肉搭配的食物1、后腿肉：可化痰软坚、滋阴润燥2、后腿肉：可促进消化3、后腿肉：可清热补虚4、后腿肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖5、后腿肉：可促进蛋白质吸收6、后腿肉：润肠胃生津健身7、后腿肉：可防癌抗癌8、后腿肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用9、后腿肉：补充营养通便10、后腿肉：可有助于蛋白质吸收11、后腿肉：可滋补身体12、后腿肉：可治疗慢性尿道疾病13、后腿肉：可滋阴血、健脾胃14、后腿肉：促进血液循环、消除疲劳15、后腿肉：可补中益气、健脾胃16、后腿肉：补充营养通便17、后腿肉：可均衡营养18、后腿肉：补肝肾19、后腿肉：预防糖尿病20、后腿肉：增强体质21、后腿肉：可消食、除胀、通便22、后腿肉：可增强营养23、后腿肉：可滋阴润阳、润肠通便24、后腿肉：可滋阴润燥25、后腿肉：可壮骨补虚26、后腿肉：滋补营养27、后腿肉：有利于人体维生素B12的吸收28、后腿肉：可滋阴润燥、化食消积29、后腿肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖30、后腿肉：可助营养吸收31、后腿肉：提高蛋白质的吸收率32、后腿肉：健胃壮体33、后腿肉：可补铁利尿34、后腿肉：可止鼻血35、后腿肉：可营养均衡36、后腿肉：可延缓衰老37、后腿肉：润肠胃生津健身38、后腿肉：可祛风通络、清热解毒39、后腿肉：可开胃消食40、后腿肉：提高维生素B12的吸收率
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所需材料：后腿肉25克、笋子15克、青椒2根、葱适量、大蒜适量、姜适量做法步骤：1、前腿肉切片放少许酱油，鸡精，料酒少许，搅匀2、生姜大蒜切片，小葱切段3、笋子切片4、水烧开了下笋子过滤5、放油烧热、放生姜大蒜炒香再放肉下去炒到变色，再放豆瓣酱适量，青椒放下去，翻炒一下然后再放笋子下去炒6、放上小葱出锅，瘦肥兼得，笋子香嫩.7、美味
牛肉苏格兰蛋荞麦饭团
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